“Prinsipnya adalah untuk mengambil makanan yang cukup, dapat menikmati berbagai hidangan tetapi dalam jumlah yang masuk akal/tidak berlebihan. Kurangi susu kelapa tinggi dan makanan berlemak, tambahkan sayuran, batasi konsumsi makanan manis dan minuman dan makanan yang digoreng. Minum cukup air, dan tetap aktif dalam bergerak, jangan mager,” katanya, seperti dikutip oleh Basra, Rabu, 2/4).
Follow
Follow
